月子坐不好容易得月子病，這是中國月子中心人的共識。那什麼是月子病呢?我想很多人都是經驗之談，很難說明白。
有些人會神秘兮兮地說是“老了就知道了”的病，那麼這是不科學的，也缺乏科學依據，一種病可以延續到二十幾年後才發作，也是夠玄乎的。
但如果說月子病是因為在月子期間沒有護理好，月子中心推薦忙著照顧寶寶缺乏足夠的休息時間，從而導致的腰酸背痛、體虛、易疲憊等這類症狀，那麼很多寶媽都有或輕或重的月子病。
常見的月子病
1。 間歇性關節疼痛
有些產婦出了月子後開始出現腳後跟、肩部、腰部等關節疼痛，遇風或吹空調感覺更明顯，甚至腳後跟疼得不能正常走路，渾身怕風怕涼。
這類情況都可能是月子期受風寒濕邪侵入引起的，女性生產後骨骼會有所變化，即民間常說的“骨縫開”了，再加上此時氣血體虛，稍一不注意風寒很容易趁虛而入。待骨縫閉合後，濕寒就滯留於內，就會導致身體關節疼痛。
2。 乳腺炎
產後一個月左右是乳腺台北月子中心炎的多發時期，很多新媽媽缺乏哺乳經驗或哺乳方法不當。乳汁過多、排乳不暢，乳汁就會淤積於內。進而滋生細菌，造成細菌感染，乳腺炎也就發生了。
3。 盆骨恢復不良
在孕期，孕媽體內會分泌一種激素，叫恥骨松馳劑。它能讓骨質慢慢疏松，有助於骨縫打開，順利完成分娩。有些寶媽不注意產後恢復，很容易導致盆骨恢復不良，造成胯部逐漸增寬，屁股增大等問題。
4。 產褥熱
產後的傷口發炎、乳腺炎或是其他部位發炎感染都容易引起發燒，即“產褥熱”。一般來說，產婦在生產後1到產後護理之家2天的時間裡體溫會比正常的高一些，但出現發熱持續不退，或突然高熱寒戰，並伴有其他症狀，就可能是產褥熱。
其實，月子病聽著嚇人，但絕大部分還是因為產婦缺乏科學坐月子的觀念。另外，不具備相關月子知識，很多時候單靠產婦及其家人是很難坐好月子的。正因為這種情況，多喜娃月子服務孕育而生，那麼月子服務能避免月子病嗎?
1。 早發現早治療
“月子病，月子治”是一句老話，也是有道理的。很多月子病越早發現越容易治療，在月子期間調理是效果最好也是最省事的。拖越久對身體的損害就越大，治療難度也越高。
比如由風寒侵入、滯留於內引起的關節疼痛、體虛怕寒就要在月子期裡及時治療，此時滿月汗蒸可以讓產婦通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效；也是月子服務中產後恢復中的一項。
2。 月子餐很重要
分娩後產婦體內激素水平大大降低，另一方面，產婦此時體質多虛、多寒、多濕。若再采用錯誤的進補觀念(如大補特補、不能吃鹽等)，身體很容易出狀況。
科學的月子餐應該以清淡為主，營養均衡搭配，再根據產婦身體情況調整，這樣才能有效恢復產婦體力。
3。 減輕產婦的負擔
產婦分娩後身體虛弱，自己要休養，若還要全程照料寶寶，別說靜養了，可能連充足的睡眠都難以保持。月子服務裡的月嫂能讓產婦得到充分的照料和休息，產婦才能坐好月子，避免月子病。
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